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Dans tous les cas, avant de vous mettre au régime, prenez le temps de la réflexion. C’est important de savoir pourquoi on grossit et pourquoi on veut maigrir, pour se remotiver au fil des mois. Si vous n’y arrivez pas seule ou que vous avez déjà tenté de nombreux régimes auparavant, faites le point avec un nutritionniste. Ensuite, fixez-vous un objectif réalisable. Retrouver votre poids d’avant la grossesse, c’est tout

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