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réfèrera à un chirurgien orthopédiste
celui-ci posera son diagnostic à l’aide d’une série de questions et d’un examen physique
il observera aussi généralement votre façon de marcher
il pourra ainsi contrôler la façon dont les os de vos jambes et pieds bougent les uns en fonction des autres
en outre il effectuera une radiographie du pied ou de la cheville pour voir quelle articulation est endommagée par l’arthrose
le chirurgien orthopédiste essaiera dans un premier temps de traiter les troubles sans intervention chirurgicale
en cas de surpoids, il conseillera au patient de perdre du poids pour réduire considérablement la pression exercée sur les articulations
l’usage d’un bâton de marche ou de semelles de support peut aussi faciliter la marche
il pourra ensuite vous référer à un physiothérapeute pour renforcer vos muscles et maintenir l’état de mobilité de vos pieds et hanche de façon aussi optimale que possible grâce à la pratique d’exercices
des chaussures spéciales peuvent être fabriquées sur mesure avec une semelle dure qui facilite le déroulement du pas lors de la marche
une orthèse de cheville est un équipement qui apporte un soutien supplémentaire pour que vous puissiez continuer d’utiliser vos pieds et chevilles aussi bien que possible
le médecin peut prescrire un anti-inflammatoire en cas de douleurs persistantes
cette utilisation médicamenteuse peut s’accompagner d’effets indésirables
la bonne nouvelle est qu’il existe actuellement une alternative naturelle à base de moules à lèvres vertes liquides et de bio-curcumine
aucun effet indésirable de cet anti-inflammatoire et analgésique naturel n’a été signalé à ce jour
cette combinaison liquide de moules à lèvres vertes et de curcumine est disponible sans prescription chez un pharmacien ou un magasin d’alimentation naturelle
lorsque les méthodes préconisées précédemment sont insatisfaisantes ou sans effet, une intervention chirurgicale est considérée
lors d’une chirurgie endoscopique, on procède au nettoyage de l’articulation endommagée
il s’agit d’une intervention relativement mineure visant le soulagement des troubles
 le chirurgien orthopédiste peut aussi choisir de supprimer la fonction de l’articulation en fusionnant les os ensemble
cela s’appelle une arthrodèse
voir la figure ci-contre pour la radiographie de l’arthrodèse du gros orteil
cela permet d’éliminer la douleur, cependant il ne sera plus possible de bouger cette articulation
cette technique est également appliquée régulièrement à la cheville
dans des cas exceptionnels, le spécialiste remplace l’articulation de la cheville par une prothèse de la cheville
cette technique ne produit pas encore des résultats aussi satisfaisants que la pose d’une prothèse de la hanche ou du genou
un telle cheville artificielle peut se libérer relativement facilement ou continuer de fonctionner incorrectement
voici, ci-après, un programme d’exercices destiné spécialement à la mobilité et le renforcement musculaire des chevilles et des pieds
chaque exercice se fait en série de trois
faites toujours une pause de 30 secondes après chaque série
vous allez vous asseoir sur le sol en appui sur les mains et en vous penchant
tirez vos pieds le plus possible vers vous
comptez jusqu’à trois puis repoussez vos pieds aussi loin possible de vous
veillez à garder les talons continuellement au sol durant tout l’exercice
vous allez de nouveau vous asseoir sur le sol en appui sur les mains et en vous penchant
dessinez de petits cercles avec les pieds
d’abord vers la gauche, puis vers la droite
posez une serviette sur le sol
asseyez-vous sur une chaise et posez le pied sur la serviette
essayez d’attraper la serviette en courbant les orteils puis en les étalant
maintenez le talon fermement au sol durant cet exercice
asseyez-vous sur une chaise haute et posez le pied sur une balle
roulez votre pied aussi loin que possible vers l’avant et vers l’arrière
recommencez avec l’autre pied
asseyez-vous sur une chaise, les pieds à plat au sol
déplacez un pied en premier aussi loin que possible vers l’avant puis vers l’arrière
veillez à ce que votre talon reste bien au sol
faites aussi cet exercice avec l’autre pied
programme d’exercices complet pour renforcer les muscles des chevilles et des pieds
exercices de stabilité des chevilles et gymnastique des pieds
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avez-vous des questions? nous sommes ravis de vous aider
tout sur les causes, symptômes, le traitement et les exercices pour soulager l’arthrose des pieds
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