Dietonus acheter, essai gratuit, sant? et avis professionnel – Traitement box beaut? femme

Dietonus acheter, essai gratuit, sant? et avis professionnel – Traitement box beaut? femme

avant tout dans ce cas
l’excès de poids est un phénomène très nocif, qui aggrave considérablement non seulement notre humeur, mais aussi l’état de notre santé corporelle
c’est pourquoi il est extrêmement important de prendre bien soin Dietonus pharmacie
de votre poids
l’approche précédente de la perte de poids est basée sur des hypothèses conceptuelles incorrectes
l’hypothèse est que le surpoids est le résultat d’habitudes alimentaires inadéquates
par exemple, certains spécialistes parlent de l’élimination des graisses Dietonus parapharmacie
de l’alimentation, d’autres de la nutrition régulière et d’autres encore de la combinaison d’un régime avec des exercices, car

Dietonus doctissimo

Dietonus doctissimo

Dietonus  acheter, essai gratuit, sant? et avis professionnel - Traitement box beaut? femme

je consomme peu de calories par sortie
par exemple ce matin 45 km avec 50×18 et 50×17 sur un parcours presque plat
mais avec du vent de face assez fort
j’ai fait une moyenne de 25 kh,
frequence cardiaque moyenne 110 et maxi a 137 en montant deux cotes de 250 m, sachant que j’ai 66 ans donc 150 maxi de fc
et bien j’ai consommé que 385 calories,   l’autre jour 75 km et 1050 calories
cela vient t-il du cardio ,edge garmin 500 suivant son calcul
ou cela vient-il de moi que je ne roule pas assez vite,ça m’est difficile d’aller plus vite
j’ai roulé a 26 a 30 toute la sortie sauf en cote et vent de face
ah ces histoires de calories et de perte de poids… 
déjà tu te bases sur une fc théorique qui n’est probablement pas la réalité… certainement sous-évaluée… ce qui fait qu’apparemment tu roules sur un niveau d’intensité moyen assez faible qui se situe entre 60 et 70% de ta fcmax et sur des durées de temps assez modestes… pas de quoi créer un déficit calorique notable… une petite collation là-dessus et le trou est vite bouché
de toute façon tu vois bien que ça n’a pas d’incidence sur ton poids… a la limite vire ton cardio pendant quelques temps et roule vraiment comme tu le sens… je ne suis pas certain que tous ces chiffres présentent un réel intérêt… roule à toutes les allures en te faisant plaisir sans te préoccuper si tu es dans le”rouge” ou pas, mais soit surtout attentif à ce que tu as dans l’assiette…
pour des tas de raisons qui dépendent de l’historique de chaque individu, il peut arriver que bien qu’ayant une activité physique et “faisant attention” à son alimentation il sera difficile faire descendre son poids… 
parfois cela peut venir d’une appréciation erronée des quantités et de la nature des aliments… 
là c’est éventuellement un médecin nutritionniste qui peut faire un bilan précis au vu d’infos précises…
ensuite de discuter si l’intérêt de maigrir est justifié ou pas …
répondreprévenir le modérateur
réponse au message de jean-pierre cazalens
je trouve que je consomme peu de calories par sortie
par exemple ce matin 45 km avec 50×18 et 50×17 sur un parcours presque plat
mais avec du vent de face assez fort
j’ai fait une moyenne de 25 kh,
frequence cardiaque moyenne 110 et maxi a 137 en montant deux cotes de 250 m, sachant que j’ai 66 ans donc 150 maxi de fc
et bien j’ai consommé que 385 calories,   l’autre jour 75 km et 1050 calories
cela vient t-il du cardio ,edge garmin 500 suivant son calcul
ou cela vient-il de moi que je ne roule pas assez vite,ça m’est difficile d’aller plus vite
j’ai roulé a 26 a 30 toute la sortie sauf en cote et vent de face
bonsoir jean-pierre, au vu des chiffres que tu donnes, le résultat affiché par ton garmin paraît faible
pour des efforts en dessous du seuil, la dépense calorique d’un effort est proportionnelle au nombre de battements cardiaques pendant l’effort
le rapport de proportionnalité dépend de l’individu, et notamment de la capacité d’oxygénation de ses battements cardiaques
avec les chiffres que tu donnes, c’est dire une vitesse moy
de 25kmh soit 1h48 pour accomplir les 45kms à 110bpm de moyenne, tu devrais plutôt être entre 600 et 800kcal
ou bien alors, c’est que ton organisme est doté d’un rendement exceptionnel et donc consomme peu pour produire une puissance donnée
au fait quelle est ta fréquence cardiaque au repos ?
répondreprévenir le modérateur
c’est pas parce que tu brûles de la graisse que tu perd du poids
tu peux brûlé de la graisse et prendre du muscle ,il faut contrôler la masse corporel et le % de graisse et le % d’eau le matin pour pouvoir avoir une idée de la perte de poids
de toute façon il faut manger équilibrer et puis faire du sport régulièrement
répondreprévenir le modérateur
ma f c au repos varie entre 44 et 48
c’est vrai je roule autour de 70% de ma f c
j’ai 65 ans et

Dietonus doctissimo

Dietonus sephora

Dietonus sephora

  • list1.txt
  • list2.txt
  • list3.txt
  • list4.txt
  • Dietonus sephora

Dietonus doctissimo