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bien manger et faire de l’exercice, le brûleur, te le rendra
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réussite est à portée de main !
il est souvent difficile de respecter notre diète lorsque nous devons prendre un repas au restaurant
les portions trop grosses, la corbeille de pain si tentante, le plateau de copieux desserts qui déambule à côté de notre table
toutes des tentations auxquelles on a parfois beaucoup de difficulté à résister
voici quelques conseils qui devraient vous permettre d’éviter de faire de trop grands et regrettables écarts lors de votre prochaine sortie :
vous voulez maigrir ? la diète protéinée favorise une diminution substantielle des mensurations; plus particulièrement à la taille, aux hanches, aux fesses et aux cuisses, tout en procurant un effet de satiété et en préservant tonus et masse musculaire
elle est reconnue par l’organisation mondiale de la santé et est considérée comme le programme d’amaigrissement le plus rapide au monde, tout en étant sécuritaire
protidiet est une cure minceur dans le cadre de laquelle sont ingérées des protéines digestibles à valeur biologique avec des vitamines et des sels minéraux
il s’agit donc d’un régime minceur basé sur la diète aux protéines dérivée des études cliniques effectuées par le dr george blackburn, spécialiste en nutrition de l’université d’harvard
il s’agit d’une gamme de produits prêts à consommer composée de barres, poudres, soupes, biscuits, concentrés, muffins, et autre repas et collations à haute teneur en protéines dans le but de faciliter la perte de poids
« cette fois-ci, c’est la bonne ! »
sante – vous avez tous une ou un ami(e) qui a déjà testé un régime “jus”
et si vous ne connaissez personne dans votre entourage, pensez aux stars
vous y êtes, la dernière en date à s’être fait gronder par les nutritionnistes, n’est d’autre que gwyneth paltrow
la célèbre actrice américaine a publié, la semaine dernière, sur son blog mondialement connu goop un post qui vente les mérites de la cure detox en hiver
perdre les kilos emmagasinés pendant les fêtes et éliminer les toxines de votre corps afin de retrouver un corps sain et un bon état d’esprit pour affronter cette nouvelle année, tel est le credo de cette cure
le principe est très simple: vous n’avez le droit à rien de solide
uniquement des liquides, selon vos envies: thé noir, jus de pomme, jus de légumes, eau, citron chaud
» trois régimes néfastes pour la santé
» régimes de stars : katy perry et ses caprices de fruits et légumes bio
les régimes liquides sont les plus appréciés des femmes qui veulent perdre beaucoup de poids en peu de temps et retrouver un corps en bonne santé
la plupart de ces régimes se basent sur trois objectifs communs: éliminer les toxines accumulées, baisser le taux de sucre dans son alimentation et redorer son amour propre
mais que valent ces cures liquides detox, associées la plupart du temps à des régimes miracle? le docteur gilles demarque nutritionniste à paris répond à nos questions:
le huffpost: il y a beaucoup de confusion entre “cure detox” et “régime liquide”
quelles sont les différences significatives entre ces deux phénomènes?
gilles demarque : il ne faut pas faire l’amalgame entre cure detox et régime liquide
une cure detox a pour objet l’élimination des toxines que l’organisme a accumuléespar l’alimentation (par tout autre voie, accumulation d’acide lactique après une activité intense et soutenue par exemple)
elle utilise des aliments qui contiennent des principes actifs qui favorisent l’élimination hépatique, par exemple la betterave qui contient de la bétaïne favorisant l’élimination hépatique ; l’élimination rénale, par exemple l’artichaut qui favorise l’élimination de l’eau par les reins ; l’élimination digestive, par exemple avec les pruneaux qui la favorisent
le régime liquide est une manière de s’alimenteravec des aliments qui ne se présentent pas sous forme solide, c’est par exemple le type d’alimentation que l‘on utilise pour nourrir les grands brûlés qui ne peuvent pas

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