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pas nutritionniste de formation, a décidé de faire appel à 20000 médecins généralistes français, soit un quart de l’ensemble des praticiens reconnus, pour obtenir d’eux qu’ils fassent la promotion de sa méthode et la prescrivent à leurs patients. Nous portons une programmation qui demande à vivre une autre vie que celle qui nous est imposée et l’adaptation entre l’homme de nature et l’homme de culture ultime demande une adaptation difficile que nous ne parvenons pas tous à suivre. Cette phase n’est pas à durée déterminée ; elle doit être suivie Ad Vitam Aeternam, pour garder le bénéfice des efforts consentis durant les phases précédentes. Pour pallier à ces inconvénients, il est recommandé de privilégier les protéines issue des œufs et des produits laitiers comme les yaourts (recommandés maigre et à volonté), et de boire une grande quantité d’eau chaque jour de manière à éliminer l’urée et ne pas la laisser s’accumuler dans le corps. Me sentant bien dans ma peau, vous comprendrez aisément que je ne vais pas me lancer dans une analyse pour comprendre pourquoi mon premier régime a été un échec, je prends ce qui fonctionne et surtout ce qui me convient, et encore une fois je me porte bien, même bcp mieux avec 10kg en moins . Marier plaisir alimentaire, mode de vie actif et bien-être psychologique tout en maigrissant, c’est sur ce triptyque que Jenny Craig, américaine vivant en Australie, fonde sa méthode au début des années 1980. Depuis une semaine aussi, j’ai découvert qu’une de mes filles souffre d’un TCA, elle pèse 47 kilos pour 1;57 et se trouve grosse alors qu’elle est juste parfaite (elle est danseuse), du coup je tente de l’aider à y voir plus clair dans les besoins essentiels du corps, (et bien entendu elle va consulter), et j’ai acheté le livre “mangez en paix” du dr Apfeldorfer que je suis en train de lire. Ce rapport pointait en particulier trois dangers principaux liés à ce dernier : un danger rénal (l’apport massif initial de protéines surcharge les reins), un excès de sel/sodium qui représente un facteur majeur d’élévation de la pression artérielle et donc un facteur de risque de maladies cardiovasculaires, et une possible augmentation de la mortalité. Mis a part cette option au bac qui ne vous avait pas convaincue et pour laquelle j’ai tenté de plaider, vous avez parfaitement compris que le surpoids est une affection sévère et dont la portée est occultée et que face a quelques inconvénients mineurs du remède, le régime, il faut ne jamais perdre de vue l’importance du mal, le surpoids et l’obésité qu’il faut savoir représenter le premier facteur de risque actuel.

Autre problème: le régime Dukan conseille de remplacer le sucre, hautement calorique, par de l’aspartame, ce fameux édulcorant chimique, fortement présent dans le régime Dukan, et également connu pour être… cancérigène.

Concernant les poudres protéines, celles-ci sont autorisées à condition que leur utilisation soit ponctuelle, et que la poudre de protéine choisie ne contienne ni glucides ni lipides (il faut éviter les poudres de type « substitut de repas »). Sauf autorisation formelle écrite et préalable, toute reproduction, de tout ou en partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, pour des fins autres que celles d’utilisation personnelle, est strictement interdite.

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Si vous vous en tenez aux faits, l’obésité n’existait pas en groupe constitué avant les années 50, elle est apparue avec l’instauration de la croissance économique indéfinie et lui est étroitement corrélée. Le régime est aujourd’hui décliné en deux versions : la version d’origine (celle que nous vous présentons dans ce dossier) ainsi qu’une version plus douce (moins difficile donc et plus conviviale). Objectif : vous faire perdre un maximum de poids en un minimum de temps… Œufs, fruits de mer, poissons, volailles, viandes… Comme son nom l’indique, le régime hyperprotéiné est riche en protéines et pauvre en graisses et en glucides.

En revanche, pour perdre mes kilos de grossesse, j’ai besoin d’un regime qui attaque le gras, rapidement pour ne pas être démotivée et qui soit une vraie cassure par rapport à mon quotidien.

En attendant, quand on

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