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Le régime alimentaire exclusivement à base de protéines et de graisses qui peuvent être assumées sans aucune limite ou ad libitum grâce à la forte puissance rassasiant des protéines par rapport aux glucides, le foie conduisant à intensifier le processus de cétogenèse, à savoir la formation de cétones, mis au point par la consommation de graisses sans la présence d’hydrates de carbone. Le régime Atkins doit être suivi pendant une période de temps d’environ 3 mois pour obtenir une baisse globale d’environ 20 kg (exemple: un homme adulte avec un poids de départ de 100 kg). A la fin de ce laps de temps sera recherchée, ce qui augmente chaque semaine la quantité de glucides par jour avec 5 g sauts, limite du personnel de l’apport en glucides, ou ce montant qui était à peu près à 150 g par jour. Comme le montre Atkins, cette limite doit être respectée dans la vie, et augmenté ou diminué si vous remarquez des changements de poids.

L’avantage majeure est qu’il permet de perdre du poids rapidement. C’est tout ? Me direz-vous. Non, l’autre avantage non négligeable est qu’il permet à votre organisme de se purifier. Une petite cure détox une à deux fois par an fait un bien fou à votre corps ! Les inconvénients et les risques sont bels et bien réels : perte de vitamines ou de sels minéraux, privations et une résistance à toute épreuve ! Cependant, les régimes rapides se déroulent en général sur 1 semaine maximum.

Cette situation est d’autant plus absurde que, selon les ­experts de cet organisme, 80% des personnes ayant suivi une diète reprennent du poids dans l’année – et même 95% sur une plus longue période. «Elles regagnent parfois plus de kilos qu’elles n’en avaient perdu !», déplore Jean-Michel Lecerf. Et aucun régime ne fait exception à la règle, pas même celui de Dukan. «Il est évident que ce dernier est ultraefficace au début, mais pas à long terme», assure un médecin nutritionniste qui a vu défiler dans son cabinet bon nombre de post-Dukan.

De nombreuses études ont démontré une corrélation certaine entre le manque de sommeil, l’obésité et le diabète. Il semblerait également que des sujets en restriction de sommeil mangeraient plus gras et plus sucré. Plusieurs autres facteurs permettraient d’expliquer ce lien, notamment l’augmentation du cortisol lié à l’insomnie, serait mis en cause dans l’accroissement de l’insulino-résistance et des tissus adipeux.

Ulrich : Je suis passionné par de nombreux sujets autour de la santé. Après avoir découvert en détail le rôle des glucides grâce aux ouvrages sur l’indice glycémique et en particulier Le nouveau régime IG , je me suis naturellement intéressé à l’alimentation pauvre en glucides et riche en graisses. J’ai d’abord lu Le nouveau régime Atkins , puis Le régime cétogène contre le cancer L’aspect intellectuel est important pour moi car contrairement à nos ancêtres qui se nourrissaient de ce qu’ils trouvaient, notre monde d’abondance nécessite d’avoir des connaissances pour choisir correctement ses aliments.

Cette femme a guéri son cancer de l’étape 4 sans Chimio…Elle a mangé beaucoup de CECI ! Le cancer est l’une des maladies les plus mortelles au monde aujourd’hui avec des millions de vies chaque année qui se comptent parmi les morts. Le traitement anticancéreux conventionnel accorde la priorité à la chimiothérapie, un traitement aux rayons qui détruit et les cellules cancéreuses et les cellules saines d’un organisme humain. C’est un traitement qui cause plus de douleurs aux patients que

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